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月經期間能喝普洱茶

來源:黃光茶葉網 | 作者:匿名 | 發布時間:2019/8/20 13:37:19

很多女孩喜歡喝普洱茶,生理日能喝普洱茶嗎?我想要這難題應當會有許多MM們想要知道吧。

經期婦女面臨大量失血。同時,鐵,人體血紅蛋白合成中的一種重要元素,也隨著血液流失。據科學研究,除開身體一切正常的鐵外流外,女士每一次生理期也要附加損害18—21mg的鐵。因而,人們常倡導女士在這時多填補些含鐵制豐富多彩的食材,如木耳、牛肝等,以防導致貧血。然而,如果你在月經期間喝普洱茶,所有這些努力都會白費。由于茶中帶有較多的鞣酸,會與食材中的鐵分子結構融合,產生很多沉淀,妨礙腸胃粘膜對鐵分子結構的消化吸收。研究表明,茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐后飲茶更為明顯。

女性月經期間,由于神經內分泌調節功能的變化,常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房膨脹痛等反應。要避免這些反應,應控制自己的情緒,不要讓精神過于亢奮。然而,茶中的咖啡因、茶堿和其他物質具有令人興奮的效果,并可加重月經反應,如痛經、頭痛和腰酸。

以上就是對經期可以喝普洱茶嗎?從這個角度來看,我們知道月經期間最好不要喝茶。

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